Если нужна срочная помощь ручкам и ножкам:
1. нанести оливковое масло, далее:
2. надеть перчатки из полиэтилена на ручки/пакетики на ножки, далее:
3. хб или другие "теплые" перчатки/хб или другие носочки иииии подержать сколько есть времени. Пока сидишь у компа, смотришь телек. Но лучше на ночь! Волшебные ручки+ножки обеспечены!

Вместо масла можно взять просто побольше крема, эффект тоже хороший!
Масло использую в экстренных случаях, а крем в повседневной жизни.
Как говорит Валера, шуршу пакетиками.


Ну и посудку мыть, кто без посудомоек:
Кремик+полиэтиленовые перчатки+резиновые перчатки = совмещаем полезное и приятное!

Я тоже мою посуду в перчатках, и крем наношу под перчатки

*Perla* пишет:

Nomen-nescio пишет:

Я тоже мою посуду в перчатках, и крем наношу под перчатки

Во! Век живи, век учись! А я то думаю, что у меня руки такие сухие после перчаток? Ну спасибки Аленка. Я теперь тоже так делать буду.

Этапы ухода за руками

• Очищение - устранение внешних загрязнений с поверхности кожи. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или побаловать их теплой ванночкой с мылом и содой.
• Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах. Для отшелушивания используется скраб (пилинг) во время приема ванны или после специальной ванночки для рук.
• Массаж усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. Он активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа рук. Применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на акупунктурные точки. Для выполнения массажа используют крем для рук или любые массажные масла.
• Маски смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления).
• Увлажнение, питание и защита с помощью крема для рук. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку
• Гимнастика

Очищение - основа ухода за руками. Прежде всего, необходимо удалить все внешние загрязнения. Для этого иногда достаточно просто вымыть руки с мылом. При более тщательном уходе за руками полезно сделать очистительную ванночку для рук. Погрузить в воду руки так, чтобы вода покрывала кисти рук и предплечье до локтевого сустава.
Очистительные ванночки:
• На 1 литр теплой воды добавить 1 чайную ложку питьевой соды, 1 столовую ложку жидкого мыла, 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки нашатырного спирта. Руки держат в этом растворе 10 минут. Насухо вытирают и смазывают жирным кремом.
• На 1 литр теплой воды добавить 100 гр. поваренной или морской соли.
Ванночки
Наряду с очищением, ванночки полезны для питания и увлажнения кожи рук. Длительность процедуры зависит от состояния кожи рук (10-30 минут).
• На 2 литра теплой воды добавить 2 столовые ложки растительного масла. Желательно повторять эту процедуру 1-2 раза в неделю.
• На 2 литра воды добавить 1ст. ложку глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта.
• На 1 литр горячей воды добавить 1 столовую ложку травы: ромашка, крапива, подорожник, шалфей (по выбору).
После ванночки во влажную кожу втирают крем для рук или любой питательный крем для сухой кожи.


Маски обеспечивают более интенсивное увлажнение и питание кожи. Наносятся они только на хорошо очищенную кожу. В их состав входят: витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, Маточкино молочко, женьшень, алое, ромашка, увлажнители и т.д. Чаще всего для масок используются жирные кремы для рук. Могут применяться и специальные составы. Многие косметические фирмы выпускают специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и т.д.
• Самая простая маска – нанести крем толстым слоем и подержать 10-15 минут. Остатки маски снимают с рук с помощью салфетки или смывают теплой водой. В этом случае руки необходимо смазать кремом. Лучше всего делать маски на ночь. Руки обильно смазывают кремом. Сверху надевают целлофановые перчатки, а на них махровые или хлопчатобумажные варежки. Снимают такую маску утром.
• Отдельно хочу остановиться на парафиновой маске. На кожу рук наносится крем, затем руки покрываются нагретым жидким парафином. При комнатной температуре он застывает. На руки надеваются целлофановые перчатки и махровые варежки. Это замедляет процесс остывания парафина. В результате глубокого прогревания снимается боль в суставах, снимается напряжение мышц и связок. Под действием тепла расширяются поры, и усиливается пото- и саловыделение. Улучшается крово- и лимфообразование. За счет усиления микроциркуляции увеличивается поступление воды в верхние слои кожи, а слой парафина не позволяет ей испаряться в воздух, тем самым, обеспечивая хорошее увлажнение кожи. В результате парафинотерапии кожа разглаживается, становится подтянутой и тонизированной (лифтинг- эффект). Поэтому она полезна для очень сухой и обезвоженной кожи, как омолаживающая маска для кожи с возрастными изменениями и при заболевании суставов кистей рук. Не говоря о том, что это просто очень приятно.
Мы выделяем массаж и самомассаж. Самомассаж мы делаем уже тогда, когда наносим крем на руки. Втираем его поглаживающими движениями по направлению от кончиков к основанию пальцев, затем к запястью, локтю, плечу. При этом как бы захватываем одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными нажимами по направлению к кости.
А теперь – избиение. Вытянуть одну руку, пальцы сжать в кулак, и бить ребром ладони второй руки коротко и ритмично по вытянутой руке от пальцев до подмышек. Сначала по внутренней стороне руки, потом – по наружной.
Затем делаем щипки. Так же по направлению от кончиков пальцев к запястью и затем к локтю и плечу захватываем подушечками большого и указательного пальцев одной руки кожу и мягкие ткани другой. Это поднимает тонус мышц, которые с возрастом слабеют и обвисают и уже совсем не красиво выглядят в платье без рукавов.
Теперь переходим к суставам. Растираем и разминаем каждый, начиная с пальцев. Круговыми движениями массируем каждый палец и сустав в отдельности. Сделаем несколько круговых движений кистями попеременно вправо и влево. Сожмем пальцы в кулаки и разожмем их. Помните, как в первом классе школы мы делали такие упражнения и при этом рассказывали стишок: «Мы писали, мы писали. Наши пальчики устали. Мы немножко отдохнем и опять писать начнем»? Очень полезно подвигать пальцами, как будто мы играем на фортепиано – это уже гимнастика для пальцев.

А теперь перейдем к гимнастике для рук. Знаю, что существует множество комплексов упражнений, а также знаю, что еще больше женщин, которым некогда заняться их выполнением. (Ленивы, как и я). Но если мы говорим об уходе за руками, то скажу, что гимнастические упражнения, призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Поэтому гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня. Помните: отдых – это смена формы деятельности? Если в течение дня пальцы рук «бегали» по клавиатуре компьютера, то им нужен покой. Если пальцы были в согнутом напряженном состоянии, то им нужны упражнения на расслабление и распрямление. Каждое упражнение выполняется по 8-10 раз, и гимнастика займет 5-10 минут. И выполнить несколько простых упражнений можно сидя перед телевизором. Итак.
• Чтобы снять напряжение немного потрясти руками, а затем повращать кисти рук по часовой стрелке и обратно.
• Поставить локти на стол. Согнуть и разогнуть кисти рук.
• Положить руки на стол. Медленно сжимать и разжимать кулаки.
• Локти поставить на стол. Сжать руки в кулаки и резко разжать их. При этом как можно дальше оттопыривая большой палец в сторону от всех остальных пальцев, сомкнутых вместе.
• Распрямить ладони и сгибать пальцы по очереди начиная с мизинца до большого. Распрямлять – в обратном порядке.

Уход за ногами
Итак, наши труженицы-ножки заслуживают, чтобы мы хотя бы поговорили о том, как за ними ухаживать, беречь их и лелеять.
• Прежде всего, при выборе обуви, желательно отдавать предпочтение обуви удобной, из мягкой кожи, чтобы нигде не сдавливало и не натирало ногу. И даже, если в этом сезоне супермодны туфли на высоком тонком каблуке с очень узким носом, лучше вспомнить, что в Древнем Китае именно в жесткие колодки впихивали женские ноги, чтобы они не росли и оставались маленькими. Считается, что высота каблука 3-5 см самая комфортная на каждый день. Как-то, когда я собиралась в театр и уже влезла в туфли на высокой шпильке, мой четырехлетний сын, посмотрев на мои ноги, сказал: «Мама, ты можешь упасть с этих палочек.»
• Если есть проблемы со стопами (плоскостопие, косточка, деформация пальцев), очень облегчает жизнь обувь с супинатором, так называемая, ортопедическая.
• Очень полезно давать ногам подышать без обуви и без чулок. Самое простое - походить по дому босиком хотя бы час в день. Ну а если выдалась возможность побродить босиком по прибрежному песку или траве, то ноги получат и естественный массаж.
• Нередко мы сидим, закинув ногу на ногу. Зря! Это блокирует сосуды и затрудняет кровообращение в ногах и в нижней части таза.
• По этой же причине не стоит носить чулки с круглыми резинками или стягивающие эластичные пояса для чулок, хотя они и более сексуальны, чем колготы.

Уход за ногами, как и за руками, состоит из нескольких этапов:
• очищение
• смягчение и увлажнение
• массаж
• гимнастика
• педикюр
Можно ноги просто вымыть с мылом. Но можно и побаловать их ванночкой, особенно после продолжительной нагрузки на них (работа на ногах или продолжительный пеший вояж). Очищающие ванночки приятной температуры очищают ноги от пыли и грязи и снимают усталость, усиливают кровообращение. Продолжительность процедуры 15-20 минут.
• На 3 литра воды добавить горсть соли (лучше морской, но можно и поваренной) и 1 ст. ложку питьевой соды. Эта ванночка не • Растворить 2 ст. ложки поваренной соли. После ванны сполоснуть ноги прохладной водой.
• 2 ст. ложки смеси крапивы и зверобоя залить 1 литром кипятка. Настоять и влить в ванночку.
• Летом, уставшие ноги хорошо опустить в прохладную ванну. А после этого хорошенько растереть их, чтобы согрелись.
• Хорошо делать ванны с добавлением эвкалиптового масла, отвара ромашки, мяты, сены.

помогают снять усталость и закалить ноги. Ноги попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду 8-10 раз. Температура горячей ванночки должна быть 40-50оС, а холодной - 20оС. В горячей воде ноги должны находиться в три раза дольше, чем в холодной. Заканчивают процедуру холодной ванной.
• В горячую воду можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы.
При расширении вен и тромбозе горячие ванны для ног противопоказаны.
• 1 ст. ложку цветков календулы заварить 1 литром кипятка. Рекомендуется при потертостях и царапинах.
• 1 ст. ложку горчичного порошка развести теплой водой и залить 1 литром кипятка. Держать ноги в ванне пол часа, постепенно добавляя горячую воду. После ванны надеть шерстяные носки и лечь в постель. Так нас лечили наши бабушки и мамы при простуде.
• 2 ст. ложки соли и хвои ели способствуют улучшению кровообращения.
• Ромашка, хвоя сосны, льняное семя и крапива хорошо помогают при воспалительных процессах
• 1 ст. ложка соли и 50 г. липового цвета рекомендуются при отеках ног и усталости.
После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом.
Таким образом, ноги получают дополнительную влагу, становятся мягкими и готовы к новым нагрузкам. Причем, крем наносят, как на ступни ног, так и на голень, которая не может похвастаться большим количеством сальных желез. И поэтому часто страдает от сухости.
Крем для ног втирают массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими.

Массаж делает кожу ног упругой и гладкой. Начинают со стопы и постепенно поднимаются вверх к коленному суставу. Проходят эту дорожку 3-4 раза. Затем массируют каждый палец от кончика к основанию; разминают всю стопу и завершают массаж поглаживанием. Также 3-4 раза. Это нежный, ласковый массаж.
Но можно сделать и более жесткий массаж. Как всегда, предупреждение: при расширении вен и тромбозе такой массаж противопоказан. Итак, берут две сухие щетки со щетиной средней жесткости и растирают ноги одновременно круговыми движениями от стоп вверх до паха. Продолжительность процедуры – до покраснения кожи. (Не стереть до мяса!!!) Более щадящий вариант массажа – жесткие мочалки и намыленная кожа. После этого смазывают кожу кремом или массажным маслом.

И самая последняя процедура для ног перед выходом из дома – защита от солнца. Солнечная радиация проникает под одежду, и мы смазываем тело солнцезащитным кремом. Ноги же нередко остаются незащищенными. Кожа сохнет, обезвоживается и стареет. Кроме того, при некоторых заболеваниях ног, солнечные лучи просто губительны. (Расширение вен и недостаток кровообращения)

Источник

Маски для рук
Маска для сухой кожи
6 ст. ложек овсяной муки, 2 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки молока, 2 чайные ложки меда.

Маска с медом и лимоном
25 г миндального масла, 25 г пчелиного меда, 1 сырой желток и сок 1 лимона хорошо размешай, нанеси на руки и надень на них хлопчатобумажные перчатки. Маску нанеси на 3-4 часа.

Маска овсяная с лимоном и оливковым маслом
(для мягкости рук)
Тщательно перемешай 1,5 ст. ложки перемолотых овсяных хлопьев или овсяной муки с 1 ст. ложкой горячей воды. Затем добавь 1 ст. ложку оливкового масла, 1 чайную ложку свежеотжатого сока лимона и 1 чайную ложку глицерина, перемешай и наноси на кожу рук на 10-15 минут. Затем смой теплой водой.

Маска молочная с овсянкой
(для мягкости и увлажнения)
Смешай горячую воду и перемолотые овсяные хлопья или овсяную муку до консистенции жидкой сметаны, добавь немного теплого молока и держи в этой смеси руки 10-15 минут. Затем ополосни руки теплой водой, промокни полотенцем и нанеси питательный крем.

Маска картофельная с молоком
Приготовь пюре из 3 клубней теплого вареного картофеля и 3 ст. ложек пресного молока. Нанеси кашицу на руки и сделай энергичный массаж. Оставь маску на 10 минут. Затем вымой руки холодной водой и смажь их кремом. Делай эту маску три раза в неделю.
Кожа на локтях часто становится сухой и трескается. Чтобы избежать этого, после ванны разотри их жесткой массажной щеткой и смажь жирным кремом.
Локти прижми на полчаса к половинкам лимона, а колени протри лимонными ломтиками, плотно прижимая их к коже. В результате загрубевшая кожа на этих участках тела станет более нежной и белой.

Дынная маска
Увлажняет и отбеливает кожу рук. Состав: мякоть дыни, сок половины лимона и крахмал (для густоты). Пропорции густой каши. Маску наносят тонким слоем, оставляют на 20—30 минут, затем смывают теплой водой и смазывают руки защитным универсальным кремом.

Бальзам для огрубевшей кожи рук и локтей
Состав: сок одного апельсина и полстакана растительного масла. Наносят тонким слоем на кожу рук и локтей, массируют 5—10 минут. Если кожа чересчур сухая и потрескавшаяся, бальзам можно оставить на полчаса, для усиления эффекта надев перчатки (трикотажные). Затем остатки бальзама удаляют салфеткой. Бальзам можно хранить в холодильнике 2—3 дня.

Морковная маска
Для огрубевшей кожи рук. Натертая морковка, 1 столовая ложка сметаны и 1 чайная ложка оливкового масла. Смесь накладывают на чистую кожу рук, укрывают компрессной бумагой, надевают варежки на 40 минут.

Лосьон из трав для смягчения кожи рук
По 1 столовой ложке подорожника, ромашки, календулы. Залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите, влейте 1 столовую ложку глицерина. Можно добавить 1 чайную ложку меда и 30 г сливочного масла. Руки протираются лосьоном 2—3 раза в день.

Действие масок можно усилить, если перед процедурой 2—3 минуты подержать руки в горячей воде.

Маски для ног

Маска для удаления мозолей

50 г тертого картофеля смешать с 1 столовой ложкой меда. Выложить смесь на бумажную салфетку или марлю. Прикладывать к мозоли каждый день в течение недели на 20—30 минут.

Картофельная маска для удаления мозолей

Небольшую картофелину натереть на мелкой терке и прикладывать эту кашицу на поверхность мозоля, не задевая здоровой кожи. Процедуры делать в течение недели ежедневно, потом распарить мозоль и аккуратно соскоблить пемзой. При необходимости повторить.

Мыльно-содовая ванночка

Положить на мозоль лепешку из 1 чайной ложки прополиса (мягкой консистенции) и 1/2 чайной ложки сливочного масла, заклеить пластырем и носить три дня. Через три дня повторить ванночку и счистить мозоль.

Смягчающий луковый отвар

Собрать побольше луковой шелухи, заварить ее кипятком, дать остыть отвару настолько, чтобы можно было терпеть, держа ноги в шелухе. Парить, пока кожа не станет мягкой. После вытереть ноги насухо и намазать медом. Надеть носки и лечь спать. Повторить процедуру несколько раз.

Кремы для ног рассчитаны на довольно грубую кожу ступней. Если применять их регулярно, можно подготовить ступни к большим нагрузкам во время путешествий, хождения босиком по пляжу и продолжительного стояния на одном месте. Кроме ступней и пальцев следует наносить крем вокруг лодыжек — это улучшает кровоснабжение, делает кожу эластичнее.

Маска для стоп

Яблоко среднего размера варить 30 минут в 200 мл молока, размять, нанести пюре на чистые ноги на 20 минут, смыть теплой водой.

Маска из свежего кабачка

Натереть кабачок на терке, завернуть полученную кащицу в марлю и приложить к пяткам. Через 30 минут снять маску смыть остатки теплой водой, просушить кожу салфеткой и смазать ноги питательным кремом. Маску можно делать один раз в неделю.

Маска из абрикосовых косточек

Измельчить абрикосовые косточки в кофемолке и развести водой, чтобы получилась кашица. Наложить маску на подошвы на 15—20 минут. После этого ополоснуть ноги прохладной водой.

Увлажняющая маска

Смешать 4 столовые ложки густого кефира и 100 г обезжиренного творога, добавить 1 чайную ложку свежего лимонного сока и все тщательно перемешать.

После теплой ванны нанести маску на кожу ног и оставить на 20 минут. Снять остатки маски мягкой салфеткой.

Маска из голубой глины

Голубую глину развести водой, чтобы получилась кашица, и нанести ее в виде маски на ступни. Подождать, пока маска подсохнет, а затем смыть глину теплой водой и смазать ноги питательным кремом.

Лимонно-растительная маска для коленей

Растительное масло и сок лимона в соотношении 10:1 нанести на колени на 20 минут, а затем смыть водой и смазать питательным кремом.

Сухая маска от трещин на ступнях

Для процедуры приготовить 1 столовую ложку спирта, 1 столовую ложку касторового масла, 4 чайные ложки талька, 1 чайную ложку цветков ромашки, измельченных в порошок.

Вымыть ноги в теплой воде с мылом, потереть ступни пемзой легкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой и «припудрить» этой смесью ноги. Это прекрасное антисептическое средство.

Крем-маска для ног

Смешать 50 г сливочного масла или маргарина, 2 яичных желтка, 3—4 столовые ложки растительного масла, 3 чайные ложки касторового масла, 1 чайную ложку 3 %-ного раствора борной кислоты, 30 г камфарного спирта, 3 чайные ложки отвара ромашки. Хранить крем в холодильнике 4—6 недель. Крем смягчает кожу, лечит мозоли и трещины на пятках.

Маска для удаления волос

Взбить в густую пену 1 яичный белок, добавить 1—2 чайные ложки лимонного сока. Нанести маску на места, покрытые волосками, оставить на 15 минут, а затем смыть теплой водой.

Смягчающая маска для удаления волос

Вскипятить 100 мл молока и залить им 200 г овсяных хлопьев. Дать хлопьям разбухнуть, добавить 6 столовых ложек сметаны и 1 столовую ложку меда. Все тщательно перемешать.

Нанести маску на кожу ног и оставить на 25 минут. После этого смыть маску теплой водой и промокнуть мягким полотенцем.

Средство для удаления волос

1. Выжатый сок из молодых побегов дикой виноградной лозы втирать в участки кожи, с которых нужно убрать волосы.

2. 100 мл сока, выжатого из свежих листьев или стеблей молочая, смешать с 50 г гашеной извести и 50 мл сока алоэ. Дать настояться 2—3 часа, периодически помешивая. Готовую массу втереть в кожу и оставить на 10—15 минут. Потом смыть и смазать вазелином.

Источник

Все так просто? вот так намазать овсянкой с медом и т.д., смыть и никаких волос!?
на хрена ж я мучаю себя эпиляцией

Вика пишет:

Все так просто? вот так намазать овсянкой с медом и т.д., смыть и никаких волос!?
на хрена ж я мучаю себя эпиляцией

Видать потом засохшую овсянку вместе с волосами отдирать надо
Я вот тож не поняла,ну если кто попробует - поделитесь опытом

А я думала, что это я изобрела этот метод...

Ели бы все так просто -овсянка и мед и никаких волос, наши клиники бы разорились, а они на этой эпиляции столько денег имеют.

Nomen-nescio пишет:

Я тоже мою посуду в перчатках, и крем наношу под перчатки

я все думала, как же кожу сушит на руках после перчаток, и что с этим делать! ? А тут все просто оказывается, кремчик сначала, а потом перчаточки)